Jag tar öljäst 6 tabletter och pantoten 400mg varje dag. Är det farligt att äta dessa tillsammans?

Öljäst är jäst som traditionellt används för att brygga öl. Det är ett vanligt kosttillskott och rikt på olika B-vitaminer, olika ämnen besläktade med B-vitaminer (t.ex. inositol), spårämnen och aminosyror.

Pantoten, som också kallas pantotensyra, är samma sak som vitamin B5, och finns i bland annat avokado, ägg och fullkornsprodukter. Det är nödvändigt för omsättningen av kolhydrater och fett.

Nej, det är sannolikt inte farligt att dessa samtidigt, i de doser du beskriver. Vad gäller öljäst ska du dock vara observant på hur mycket B12 just ditt preparat innehåller.

Mer info: Öljäst, B12, Pantoten

Tyvärr finns det inga relaterade inlägg.