Hem / Hemmets Journal / Ska jag äta blodförtunnande mat?
blodförtunnande mat

Ska jag äta blodförtunnande mat?

Jag fick en hjärtinfarkt december 2009, kranskärlsröntgen är bra, känner mig relativt kry.

Tar en blodtryckstablett morgon och kväll. Går promenader. Är nästan vegan, men äter även lite lax, ägg och yoghurt emellanåt.

Jag undrar vad jag kan äta för blodförtunnande mat förutom bladgrönsaker, rotfrukter, bär och frukt för att minska risken för blodproppar. Jag tar också , kalktabletter, B-vitamin, zinktablett och .

Inger

Det är bra att du verkar leva ett hälsosamt liv, fortsätt med det så länge du kan.

En varierad kost med mycket frukt och grönt, och fisk i ditt fall, är en väldigt bra start på ett hälsosamt liv. Det är svårt att rekommendera några specifika blodförtunnande livsmedel.

Om du vill komplettera kosten kan du ta fiskolja såsom Omega 3, vilket du redan gör (överdosera inte), och vitlök, som har visat en viss effekt på att tunna ut blodet.

Observera att om du tar , ett effektivt blodförtunnande läkemedel, ska du inte ta dessa tillskott. Då blir det dubbel effekt och du riskerar blödning istället.

För säkerhets skull tycker jag att du ska prata med din läkare som bör göra en medicinsk bedömning av din risk att få blodproppar, om det inte redan är gjort.

Denna fråga besvarades i nr 28 2016.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *