Senaste nytt!
Hem / Naturmedel / Kosttillskott / Kan jag prova probiotika mot mina magproblem

Kan jag prova probiotika mot mina magproblem

Jag har länge haft problem med magen. Jag kan vara både förstoppad och ha diarréer, ha smärtor och känna mig uppsvälld som en ballong. Jag har lyckats identifiera viss mat som jag undviker och därmed mår jag bättre, men besvären är inte helt borta. En vän hade testat probiotika, som fungerade bra för honom. Är det något för mig.

Evert

Enligt Världshälsoorganisationen WHO är probiotika ”levande mikroorganismer som när de intas i tillräcklig mängd kan ge hälsoeffekter hos värden”.

I våra tarmar finns mellan ett och två kilo bakterier, vilket motsvarar 100 miljarder mikroorganismer. Bakterierna består av flera hundra olika arter och utan dessa skulle vår matsmältning inte fungera.

Men det kan uppstå obalans mellan bakterierna, det blir för mycket av de som är mindre bra, som då kan konkurrera ut de som är riktigt bra för oss. Då kan det vara bra att tillföra snälla bakterier som är bra, så kallade probiotika.

Du kan absolut testa probiotika. Men undvik dryckerna som finns i din livsmedelsaffär, de innehåller alltför mycket socker. Pröva istället någon av de olika tabletterna i hälsokostbutikerna som innehåller probiotika.

Denna fråga publicerades i Hemmets Journal nr 31 2015.

 


Inte riktigt det du letade efter?

Gör en sökning. | Eller ställ din egen fråga här.

Prenumerera på nyhetsbrevet som kommer varje onsdag kväll med senaste veckans inlägg.

Symptom och problem som nämns här på sajten kan vara biverkningar av läkemedel. Rapportera gärna biverkningar till Läkemedelsverket.

Om Fredrik Hed

Apotekare och medicinjournalist, just nu redaktör för Diabetesförbundets medlemstidning Allt om Diabetes. Tidigare chefredaktör för Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Ofta anlitad moderator, bland annat i Almedalen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *