Hem > Depression > Omega 3 hjälper inte mot depression
Omega 3

Omega 3 hjälper inte mot depression

Jag läste någonstans att fettsyran kan användas för att behandla . Stämmer det?

Det vore ju bra om jag kunde ta det istället för antidepressiva läkemedel nu när vinterdepressionen slår till.

Signe

Nej, det stämmer inte riktigt. I början av november 2015 publicerades en stor undersökning som slagit samman resultat från flera mindre vetenskapliga . Forskarna kunde konstatera att det fortfarande saknas tillräckligt säkra data för att rekommendera 3-fettsyror för att behandla det som kallas egentlig depression.

Forskarna samlade data från 26 vetenskapliga studier med sammanlagt 1 458 deltagare. Studierna undersökte effekten av att ge tillskott av omega 3-fettsyror i kapselform och jämförde det med placebo, sockerpiller.

Omega 3 hjälper inte mot depression Depression Kosttillskott Vinter depression Hemmets Journal nedstämdhet Omega 3

De som fick omega 3-fettsyror rapporterade visserligen något mindre symtom än personer som fick placebo, men den kliniska effekten och skillnaden mellan grupperna var så liten att det inte går att rekommendera det baserat på denna undersökning.

Egentlig depression kännetecknas av nedstämdhet eller brist på glädje för tidigare uppskattade aktiviteter under minst två veckor, där det saknas en fysisk orsak, och som påverkar det dagliga livet.

Denna fråga besvarades i nr 2 2016.

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Hittade du inte vad du letade efter? Sök i rutan nedan:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.