Hem / Hemmets Journal / Hjälper ingefära mot högt kolesterol?

Hjälper ingefära mot högt kolesterol?

Jag har , som är välkontrollerat tack vare mediciner.

Nu undrar jag om kan sänka kolesterolet? Kan det ha samma effekt som statiner?

Jag dricker te på riven ingefära (cirka 3 cm från roten), citron och honung varje kväll.

Daniel

Nej, det finns inga vetenskapliga som har visat att ingefära har samma effekt som statiner. Statiner är vetenskapligt undersökta, i många stora studier av hög vetenskaplig kvalitet, och sänker kolesterolet samt skyddar mot stroke och hjärtinfarkt.

Det finns visserligen korta vetenskapliga studier, på ett litet antal individer, som visar att ingefära (i höga doser) möjligen kan sänka kolesterol i blodet. Men de flesta av dem är gjorda på djur och inte på människa. Och bara för att det kanske kan sänka kolesterolet i blodet betyder inte det att det också skyddar mot allvarliga komplikationer.

Ingefära skyddar inte mot allvarliga komplikationer

Därför rekommenderar jag dig inte att dricka sådant te för att sänka ditt kolesterol och minska risken för komplikationer. Däremot kan du naturligtvis dricka det bara för att det är gott.

Om du vill påverka ditt kolesterol utan att ta mediciner föreslår jag regelbunden fysisk aktivitet och att du äter sund mat.

Denna fråga besvarades i nr 44 2016.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *