Hem > Hemmets Journal > Kan rödbetsjuice varje dag sänka blodtrycket?
rödbetsjuice

Kan rödbetsjuice varje dag sänka blodtrycket?

Jag läste på internet att rödbetsjuice kan fungera för att sänka blodtrycket. Det låter ju bra om det skulle vara så.

Vet du om det verkligen finns belägg för att påstå det är så?

Bosse

Ja, det finns faktisk medicinska vetenskapliga belägg för att påstå att rödbetsjuice kan sänka blodtrycket, enligt en studie som publicerades i november 2014. Rödbetor innehåller höga halter av nitrat som i kroppen omvandlas till bland annat kväveoxid (NO), som slappnar av och utvidgar blodkärlen.

I den brittiska studien lottades 68 personer med högt blodtryck till att varje dag under fyra veckor dricka antingen 2,5 dl rödbetsjuice som innehåller nitrat, eller juice utan nitrat.

De som fick rödbetsjuice med nitrat sänkte sitt blodtryck från i genomsnitt 149/89 mm Hg ner till 141/85 mm Hg. Efter de fyra veckorna, när de slutade med juicen, följdes deltagarna i ytterligare två veckor och då återgick blodtrycket till det högre värdet.

Forskarna sammanfattar med att säga att studien är för kort att säga hur det fungerar på längre sikt. Det går heller inte att säga att rödbetsjuice skyddar lika bra mot allvarliga komplikationer, som hjärtinfarkt och stroke, som vanliga läkemedel har visat.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 3 2017.

LÄS MER: Kan jag ta Paraflex samtidigt med blodtrycksmedicin?

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevetet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

4 kommentarer

  1. Om man äter blodförtunnande medicin som Eliquis, kan det då vara farligt att dricka rödbetsjuice, dvs att det motverkar eller förstärker effekten?

    Mvh Helena

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.