Hem > Hemmets Journal > Vilken kombination bör undvikas med kosttillskotten?
undvikas

Vilken kombination bör undvikas med kosttillskotten?

Jag undrar om man kan ta , och D-vitamin tillsammans? Eller om något ska undvikas?

Har läst någonstans att man inte ska ta något av preparaten tillsammans med de övriga. Men vilket är frågan?

Kaj

Jag har pratat med experter både på Livsmedelsverket och och ingen av oss känner till att kombinationen du nämner skulle vara olämplig. Vi har inte heller hittat några vetenskapliga studier som visar det.

Kvinnor behöver 280 milligram magnesium per dag, medan män behöver 350 milligram. Rekommenderad dos D-vitamin är 10 mikrogram per dag för både män och kvinnor. 3-doseringen ligger på cirka 1 gram ren omega 3. Läs på förpackningen och överdosera inte.

Vilken kombination bör undvikas med kosttillskotten? Hemmets Journal Interaktion Kosttillskott D-vitamin magnesium Omega 3

Observera att omega 3 har visat sig påverka blodets blödningsförmåga. Därför ska du alltid vara försiktig med omega 3 om du samtidigt tar blodförtunnande läkemedel som till exempel Waran.

Denna fråga besvarades i nr 22 2012.

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Tipsa en vän - klicka på dela-knapparna nedan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.