Hem > Kosttillskott > Är det så bra med vitlök som det sägs?
vitlök

Är det så bra med vitlök som det sägs?

Så länge jag kan minnas har min mamma ätit vitlök som tillskott, en kapsel varje morgon. Jag frågade henne varför och hon sa att det är bra för en massa saker; skyddar mot förkylning, stärker hjärtat mm.

Men finns det egentligen något som är medicinskt bevisat med vitlökskapslar varje morgon?

Anders

De vetenskapliga bevisen för vitlök är inte jättestarka. Det har gjorts många , men mycket av det är små, preliminära eller lågkvalitativa studier.

Det finns motstridiga bevis för att det sänker i blodet. Effekten är liten, och det onda kolesterolet, LDL-kolesterol, som är kopplat till ökad risk för hjärtkärlsjukdom, påverkas inte alls. Det kan sänka , men bevisen är svaga.

Vitlök skyddar inte mot förkylning

Vissa studier tyder på att vissa grupper av människor som äter mer vitlök kan vara mindre benägna att utveckla vissa cancerformer, såsom mag- och tjocktarmscancer. Det finns inte heller tillräckligt med bevis som styrker att det skyddar mot förkylning.

Är det så bra med vitlök som det sägs? Kosttillskott cancer förkylning Hemmets Journal hjärtkärlsjukdom skydd vitlök

Det kan också påverka blodets blödningsförmåga. Därför bör du inte ta mycket vitlök om du samtidigt behandlar med Waran eller Warfarin.

Så jag rekommenderar inte att ta vitlökskapslar istället för riktiga mot mer allvarliga sjukdomar.

Denna fråga besvarades i nr 20 2018.

LÄS MER: Kan rödbetsjuice sänka ett högt blodtryck?

 

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Hittade du inte vad du letade efter? Sök i rutan nedan:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.