Hem > Hemmets Journal > Kan salvia lindra mina klimakteriebesvär?
salvia
Foto: Pixabay

Kan salvia lindra mina klimakteriebesvär?

En väninna till mig berättade att sedan hon började med salvia har hennes klimakteriebesvär blivit mycket bättre.

Finns det några studier eller andra vetenskapliga bevis som visar att kosttillskott med salvia kan lindra sådana besvär?

Elisabet

När jag söker i världens största databas för publicerade forskningsstudier, Pubmed, hittar jag en del studier som faktiskt visar på en viss effekt av salvia på klimakteriebesvär. Örten/kryddan innehåller ett fytohormon, som liknar det kvinnliga könshormonet östrogen, som kan ha förmåga att balansera upp hormoner i samband med klimakteriet.

Det är framför allt på värmevallningar och svettningar i samband med övergångsåldern som salvia har visat sig kunna lindra besvär. Sedan är det inte visat hur effektivt det är. Det får du prova själv, det varierar nog från kvinna till kvinna.

Det finns färdiga preparat att köpa, men det går också att göra egen dryck genom att hälla 1 matsked salvia i 2 ½ dl kokande vatten. Täck över, låt dra i tio minuter, sila och drick.

Salvia kan också göra kroppen mer avslappnad och hjälpa dig att somna. Den påstås också förbättra matsmältningen, motverka diarré och lindra huvudvärk. Och har såklart en given plats i köket.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 28 2019.

LÄS MER: Vad kan jag ta istället för Novofem för mina klimakteriebesvär?

 

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevetet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.