Hem > Kosttillskott > Kan jag prova probiotika mot mina magproblem
probiotika

Kan jag prova probiotika mot mina magproblem

Jag har länge haft problem med magen. Jag kan vara både och ha diarréer, ha smärtor och känna mig som en ballong. Jag har lyckats identifiera viss mat som jag undviker och därmed mår jag bättre, men besvären är inte helt borta. En vän hade testat , som fungerade bra för honom. Är det något för mig.

Evert

Enligt Världshälsoorganisationen WHO är probiotika ”levande mikroorganismer som när de intas i tillräcklig mängd kan ge hälsoeffekter hos värden”.

I våra finns mellan ett och två kilo bakterier, vilket motsvarar 100 miljarder mikroorganismer. Bakterierna består av flera hundra olika arter och utan dessa skulle vår matsmältning inte fungera.

Men det kan uppstå obalans mellan bakterierna, det blir för mycket av de som är mindre bra, som då kan konkurrera ut de som är riktigt bra för oss. Då kan det vara bra att tillföra snälla bakterier som är bra, så kallade probiotika.

Du kan absolut testa det. Men undvik dryckerna som finns i din livsmedelsaffär, de innehåller alltför mycket socker. Pröva istället någon av de olika tabletterna i hälsokostbutikerna som innehåller probiotika.

Denna fråga publicerades i nr 31 2015.

LÄS MER: Kan Molkosan vara skadligt att dricka länge?

 

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Hittade du inte vad du letade efter? Sök i rutan nedan:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.