Hem > Hemmets Journal > Järn kan hjälpa mot myrkrypningar
myrkrypningar

Järn kan hjälpa mot myrkrypningar

Jag läser i ett nummer av HJ (nr 38 2015) ditt svar angående myrkrypningar och värk i . Det senaste man funnit är att järnbrist i järndepåerna, trots bra Hb (blodvärde) kan vara orsak. Man kan bli så mycket genom tillskott av . Det som är extra intressant är att smärta i benen också blev mycket bättre.

/Järnladyn

Det stämmer att bristtillstånd av olika slag kan orsaka RLS, restless legs syndrome eller myrkrypningar. Då är det brist på järn, B12 och folat som orsakar det, där järnbrist är den vanligaste orsaken.

Järnbristen vid RLS är inne i cellerna så det fungerar inte att ta tabletter, utan det måste ske i form av intravenösa injektioner, via sjukvården. har visat att runt 80 procent av deltagarna i studier blir hjälpta.

Många människor med lindriga symtom behöver dock inte läkemedel. Tillräcklig lindring kan fås med andra terapier som optimerar blodcirkulationen i musklerna, exempelvis isometrisk stretching av muskulaturen, massage, akupressur och TNS, transkutan nervstimulering. Snabb nedkylning, genom att duscha benen iskallt, före sänggåendet upplevs positivt av de flesta.

Järn kan hjälpa mot myrkrypningar Hemmets Journal Neurologi järn myrkrypningar RLS

Magnesium och att dricka grape tonic, samt stödstrumpor, har andra läsare berättat att det fungerat för dem.

Denna fråga besvarades i nr 51 2015.

LÄS MER: Fungerar Waran och Omega 3 ihop?

 

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Tipsa en vän - klicka på dela-knapparna nedan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.