Hem > Sömn

Sömn

Det är vanligt med sömnsvårigheter. Oftast är det inget du behöver oroa dig för. Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt, blir trött, mår dåligt och fungerar sämre i vardagen, kan du behöva hjälp med att få bättre sömn.

 

Hur kan jag somna och sova bättre utan medicin?

somna och sova

Jag har svårt att både somna och sova. Det tar lång tid att somna, och när jag väl gör det vaknar jag flera gånger på natten. Så, hur kan jag somna lätt utan att ta några mediciner? Anna Sömnproblem är väldigt vanligt och drabbar de flesta någon gång i livet. …

Läs mer »

Går det att alternera mellan zolpidem och zopiklon?

zolpidem och zopiklon

Jag har kvarvarande sömnstörningar efter en depression för några år sedan. Medicinerar varje natt med propavan. Eftersom både zolpidem och zopiklon är vanebildande försöker jag undvika dem, men i perioder använder jag dem varje natt, dock ej samtidigt. Min behandlande läkare säger att jag kan variera dessa för att minska …

Läs mer »

Kan Zenbev hjälpa mig att somna bättre?

Zenbev

Vid ett släktkalas i helgen kom vi att prata om sömn. Jag berättade att jag hade svårt att sova och fick tips om Zenbev. Någon hade provat det och tyckte att det fungerade så bra. Jag är egentligen ganska skeptisk till naturmedel och skulle gärna vilja veta mer om det …

Läs mer »