Hem > Kosttillskott > Kan Sedix hjälpa mig att somna?
Sedix

Kan Sedix hjälpa mig att somna?

Jag har sedan en tid tillbaka haft svårt att somna om kvällarna. Grannen tipsade om Sedix som hon själv hade testat med gott resultat.

Vet du något om detta? Kan det fungera? Eller ska jag prata med en läkare?

Zzzzz

Sömnproblem är vanligt och drabbar många människor någon gång i livet. Som tur är finns det mycket att göra.

Börja med att försöka stressa mindre och att vara regelbundet fysiskt aktiv. Andra åtgärder du kan prova är att (om du snarkar), att ägna dig åt mer stillsamma aktiviteter 1–2 timmar innan sänggåendet, undvika starkt ljus på , samt att avstå från koffein, nikotin och alkohol sex timmar innan du ska sova.

Sedix kan vara ett alternativ

Om det inte fungerar kan du prova till exempel Sedix. Det innehåller extrakt av passionsblomma och är ett traditionellt som kan användas vid lindriga symtom på nervös anspänning såsom oro, irritabilitet och tillfälliga insomningsbesvär.

Kan Sedix hjälpa mig att somna? Kosttillskott Sömn Sedix somna sova sömn

Den vetenskapliga bevisningen att det skulle fungera är dock inte så väldigt stark, så du ska inte förvänta dig någon dramatisk effekt. Du ska inte använda Sedix samtidigt som du tar syntetiska lugnande läkemedel, till exempel bensodiazepiner. Läs alltid bipacksedeln innan användning.

Denna fråga besvarades i nr 48 2017.

LÄS MER: Fungerar det att blanda Sleep Repair med de andra preparaten?

 

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Tipsa en vän - klicka på dela-knapparna nedan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.