Hem > Vikt > Kan Glucosanol hjälpa mig att gå ner i vikt?
Glucosanol
Kidneybönor. Glucosanol är tabletter som innehåller Phaselite, som är ett extrakt från kidneybönor. Foto PublicDomainPictures from Pixabay

Kan Glucosanol hjälpa mig att gå ner i vikt?

Jag såg reklam för ett preparat som heter Glucosanol, som påstås kunna blockera upptaget av kolhydrater och därmed göra att man kan gå ner i vikt.

Det låter ju bra, men låter det inte lite för bra?

Smala Sussie

Glucosanol är tabletter som innehåller Phaselite, som är ett extrakt från kidneybönor. Det påstås minska nedbrytningen av kolhydrater i tarmen och därigenom minska upptaget av kolhydrater, som istället följer med avföringen ut ur kroppen.

Det finns faktiskt ett par studier som har studerat effekten av Phaselite. Men de är små, alla är inte publicerade i vetenskapliga tidskrifter och är därmed inte vetenskapligt granskade.

Dessutom hävdar tillverkaren att man ska ta Glucosanol i kombination med hälsosam kost och fysisk aktivitet. Så vad är det då som ger effekten – är det Glucosanol eller kost & motion?

Glucosanol påverkar enbart upptaget av sammansatta kolhydrater, som till exempel återfinnas i bröd, pasta och potatis, men däremot inte enkla sockerarter som till exempel återfinns i sötade läskedrycker.

Mitt förslag om du vill gå ner i vikt, eller behålla en bra vikt, är istället att du rör på dig mycket och minskar dina portionsstorlekar.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 29 2013.

LÄS MER: Fungerar kaffe som bantningsmedel?

 

Håll dig uppdaterad om det nya corona-viruset!

Detta inlägget uppdateras dagligen med ny information och nya aktuella siffror.

15 tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Prenumerera på nyhetsbrevet så får du Fråga Apotekarens 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.