Hem > Hemmets Journal > Kan grönt kaffe hjälpa mig att gå ner i vikt?
Förvänta dig igen större effekt med grönt kaffe.

Kan grönt kaffe hjälpa mig att gå ner i vikt?

Jag behandlas för ångest, samt . Läkaren har skrivit ut venlafaxin 300 mg för ångest, samt amlodipin 5 mg och metoprolol 50 mg för det höga blodtrycket. Är även överviktig och undrar om jag kan testa att ta grönt kaffe ihop med mina mediciner?

Danne

Ja, du kan ta grönt kaffe tillsammans med dina . Men du ska inte förvänta dig några större effekter. De få vetenskapliga studier som finns är av ganska dålig kvalitet. Därför går det inte att säga att det fungerar, eftersom vetenskapliga resultat inte stödjer ett sådant påstående.

Det som istället ger resultat och får dig att , är att du minskar ditt kaloriintag; du ska äta mindre kalorier än vad din kropp bränner varje dag.

Förändrad kost och mer motion

En man i 30-årsåldern behöver ungefär 2800 kalorier per dag, om du sänker ditt intag med 500 kalorier, ner till 2300 kalorier per dag, kommer du att gå ner cirka 0,5 kilo per vecka i vikt.

Om du dessutom börjar röra på dig i större utsträckning kommer du att gå ner mer. Troligen kommer detta också att påverka ditt i en positiv riktning.

Kan grönt kaffe hjälpa mig att gå ner i vikt? Hemmets Journal Hjärta/Kärl Vikt amlodipin grönt kaffe metoprolol venlafaxin övervikt

Om du behöver hjälp med att lägga om kosten för att gå ner i vikt, prata med din vårdcentral för att komma i kontakt med en dietist.

Denna fråga besvarades i nr 52/1 2016.

LÄS MER: Fungerar Coffee & Konjac för att gå ner i vikt?

 

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Tipsa en vän - klicka på dela-knapparna nedan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.