Hem > Hemmets Journal > Kan grönt te hjälpa mig att gå ner i vikt?
grönt te

Kan grönt te hjälpa mig att gå ner i vikt?

Jag läste på nätet att kan hjälpa mig att gå ner i vikt snabbare och lättare? Minns inte var jag läste det och nu hittar jag inte informationen längre.

Vet du om det verkligen kan hjälpa mig att gå ner i vikt?

Babak

Grönt te är vanligt inom traditionell kinesisk och påstås kunna hjälpa till att behandla allt från huvudvärk till sår. Det innehåller koffein och en som heter katekin. Forskning tyder på att dessa kan påskynda ämnesomsättningen. Katekin kan hjälpa till att bryta ner överflödigt fett, medan både katekin och koffein kan öka mängden energi som kroppen använder.

Tveksamt om grönt te påverkar vikten

En genomgång av flera vetenskapliga som publicerades 2010 visade att tillskott av grönt te hade en liten men positiv inverkan på viktminskning och vikthantering. En nyare granskning kunde dock inte visa någon statistiskt och vetenskapligt säker effekt och författarna drog slutsatsen att det troligen inte har någon effekt.

Som vanligt när det gäller vikt är det viktigaste att kroppen förbrukar med kalorier än vad som stoppas i den. Det betyder att du ska äta mindre och röra på dig mer. Sen kan det, och andra produkter för viktminskning, användas som ett komplement.

Kan grönt te hjälpa mig att gå ner i vikt? Hemmets Journal Vikt grönt te övervikt

Denna fråga besvarades i nr 24 2018.

LÄS MER: Hur kan mitt gröna te påverka Waran-behandlingen?

 

_____________________________________________________________

Vill du ha mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet. Kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga och få svar direkt till din e-post.

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning?

Tipsa en vän - klicka på dela-knapparna nedan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.